実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

 な つ こ ヨ ガ  
 〜日常にヨガを〜 

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一人でも多くの健康寿命を
延ばしたい！ 

そんな想いを胸に

２０２１年３月に足立区六町にて
なつこヨガを立ち上げました


運動習慣を身につけることは
読書習慣をつけることよりも大変
だといいます

一人で何かを続けるのは難しく
てもここに来れば皆んなが居て
心地よく運動できる


あなたが定期的に運動をする
きっかけになれたら嬉しい


カラダの隅々まで自分の意識で
動かせるってこ〜んなに
気持ち良い！と感じられると、

明るく前向きになります

本来の自分の良さに気がつけて、
自信がつき、自分らしく
輝くことができますよ


 生きる喜びをヨガを通じて 
 一人でも多くの人に伝える 
 活動をしています！ 



なつこヨガ 代表　林 奈津子

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Feature
選ばれる理由

01 豊富なクラスメニュー
なつこヨガは全てのクラスを
オールレベルの方に受けていた
だける内容にしていますが、

体力に自信のない方や
膝・腰にご不安のある方には、

【入門クラス・いすヨガクラス】
からご受講いただくことをお勧め
しています☆
NewClassOpen!!
【美しいクビれ】も出来ちゃう
　　　〜美体幹ヨガ〜
⬇︎開催場所・日時は下記ご参照下さい❤️⬇︎
02 少人数で指導
初心者の方こそ、安心してご参加
いただけます
まわりの人についていけるか不安...
体が硬くて恥ずかしい...
という気持ちを抱いていませんか？

               大丈夫!!

少人数制だからこそ置いてきぼり
にしません！

 最初は皆んな初心者さんです 

なつこヨガの生徒さんの約９５%
はヨガ未経験者からスタートです


気さくな生徒さんばかりですので
安心してご受講いただけます！

03 丁寧に指導
パーソナルトレーナーとしての経験を
生かしたグループレッスン
これまで、パーソナルレッスン
（マンツーマン指導）でも
多くの指導を経験しました


慢性的な不調の根本的な原因は、

身体の動かし方・姿勢のクセ・
なんと思考のクセまで影響します

そしてそれは十人十色だと実感。


これまでの指導経験を活かして
グループレッスンであっても、
まるでパーソナルレッスンを
受けているかのような
〝効いている感覚”
を味わっていただけます


自分の心とカラダへの理解が
深まり一層、自分ことを好きに
なれます
04 通いやすい好立地
六町クラス

・つくばエクスプレス線【六町駅】
　から徒歩７分
・毎週土曜日　11：15〜16：45の間
　に５クラス開催中！
※ 時間の詳細は下記をご参照ください


八潮クラス

・つくばエクスプレス線【八潮駅】
　から徒歩０分
・月４回　平日午前中に開催中！
※ 直近の詳細は、下記ご参照ください

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　05 続けやすい料金設定
　　　１レッスン
　　　　1,100円〜1,500円 【税込】
　　　　・都度払い
　　　　・入会金ナシ


【 六町クラス 】※ 毎週（土）
　⓵・③〜⑤ 1,100円、②660円
　⓵＋②or②＋③ですと 1,500円です
　
　⓵ 11:15〜12:30　ハタヨガクラス
　② 12:45〜13:15   瞑想クラス
　③ 13:30〜14:45　美体幹ヨガクラス
　④ 15:00〜15:45   入門クラス
   ⑤ 16:00〜16:45   いすヨガクラス



【 八潮クラス 】八潮駅徒歩０分！！
※ 直近の日程⬇︎
 1クラス1,500円 / 2クラス連続2,000円



【９月】　

・３日（木）　
　９：３０〜１０：３０　朝活ヨガ　
１０：４０〜１１：４０　美体幹ヨガ　

・１０日（木）　
   ９：１５〜１０：１５　朝活ヨガ　
１０：３０〜１１：４０　フラダンス　

・17日（水）　　※六町にて開催
　９：３０〜１０：３０　朝活ヨガ　
１０：４０〜１１：４０　美体幹ヨガ

・24日（木）
　９：１５〜１０：１５　朝活ヨガ　
１０：３０〜１１：４０　フラダンス



【１０月】

・１日（木）　　
　９：１５〜１０：１５　朝活ヨガ　
１０：３０〜１１：４０　フラダンス　

・７日（水）　
　９：３０〜１０：３０　朝活ヨガ
１０：４０〜１１：４０　美体幹ヨガ

・１５日（木）　
　９：１５〜１０：１５　朝活ヨガ　
１０：３０〜１１：４０　フラダンス　

・２１日（木）　　
　９：３０〜１０：３０　朝活ヨガ
１０：４０〜１１：４０　美体幹ヨガ


・２９日（木）　
　９：１５〜１０：１５　朝活ヨガ　
１０：３０〜１１：４０　フラダンス　



【オンラインクラス】※月１開催中
直近の開催日⬇︎
９月２７日（日）、１０月２５日（日）
２０：３０〜２１：３０
・１レッスン１，１００円
・スマホからもご参加OK!
・ご予約後、zoom URL をお送りいたします
・同画面から、ご家族もご一緒にどうぞ！追加料金ナシ










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Access
アクセス

六町クラス 保塚地域学習センター
所在地
〒121-0072
東京都足立区保塚町7-16 保塚センター
電話番号
080-2016-7461
アクセス
つくばエクスプレス線
【六町駅】より徒歩７分
アクセス
つくばエクスプレス線
【六町駅】より徒歩７分
※ 駐車場は5台ございます。
空きがない場合は近隣の
コインパーキングをご利用ください。。

八潮クラス
八潮メセナ・アネックス
所在地 〒340ー0822
埼玉県八潮市大瀬1-1-1
電話番号
080-2016-7461
アクセス
つくばエクスプレス線
【八潮駅】より徒歩0分
アクセス
つくばエクスプレス線
【八潮駅】より徒歩0分
※駐車場はございません。
近隣のコインパーキングをご利用ください。
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自分のことが好きですか？

ヨガに出会う前、
私は自分のことを胸を張って
好きと言えませんでした

知らぬうちに自身を苦しめていたということを
ヨガは教えてくれました

ヨガはなぜ心にも効くのか...

慌ただしく日常をこなす毎日

一生懸命になるとつい
呼吸を止めていませんか？


実はそれはとても危険なこと...


生きること＝呼吸をすること



日常の慌ただしさから
ほんのちょっと抜け出して


のびのびと身体を動かし
できたスペースに深呼吸を
補給しにいらしてください


４５分間からクラスをご用意
しています


この時間があなたにとって
自分自身とちゃんと向き合う


そんな特別なお時間に
なりますように♡


　　　　　　　　なつこ

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クラス風景をご覧いただけます

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これは編集画面用のサンプルです。

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